Coaching voor mensen die verlangen naar balans en plezier in werk en privé

Loopt je hoofd over en heb je het gevoel te verdrinken tussen werk en privé? Heb je moeite met het maken van keuzes en het stellen van grenzen? Ga dan aan de slag met de loopbaan -leefstijl en wandelcoach Bernadette Engel.

Je kunt kiezen of je wilt wandelen in het bos, of telefonisch in je eigen omgeving of dat we via teams visualiseren dat we (wandel) coaching doen.

Bij wandel- natuur coaching verlaat je de praktijkkamer en trek je met de coach de natuur in. Wandel jezelf fit, laat je stress los, en wordt weer gelukkig!

Je gaat met de coach in gesprek. Het kan prettig zijn met iemand te praten en dat er iemand naar je luistert. Een stilte in een gesprek voelt dan niet zo ongemakkelijk. Lopen zet je in beweging, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Buiten zijn nodigt uit zaken los te laten en verbinding maken met jezelf én wat je wilt bereiken. Het helpt dingen in een ruimer perspectief te zien. Wandelen geeft rust in je hoofd. Zo ontstaat ruimte en is het gemakkelijker te luisteren naar je innerlijke stem.

Daarbij ga je aan de slag met behulp van allerlei vormen uit de natuur én andere werkvormen waarin de verschillende aspecten van jouw hulpvraag aan bod komen. De natuur heeft haar eigen symboliek, die aanknopingspunten biedt bij dat wat zich voordoet in het leven. In het coachgesprek wordt daar soms letterlijk bij stilgestaan. Denk aan een obstakel op de weg, bijvoorbeeld een omgevallen boomstam. Dit kan een symbool zijn voor de belemmeringen die jij tegenkomt om dat wat jij wilt, te verwezenlijken. Een T-splitsing kan wijzen op een te maken keuze. Welke weg kies je? Een plotseling opstekende windvlaag kan vertaald worden naar tegenwind of weerstand die jij ervaart.

(Wandel) Coaching is geschikt bij allerlei hulpvragen. Zeker bij hulpvragen rond, werkdruk, werkstress, depressie, scheiding, ziekte of burn-out én bij het aanbrengen van focus op een andere loopbaan. De natuur heeft een rustgevende, helende werking, in welke situatie je je ook bevindt.

Praten verbetert je stemming, (Wandel) Coaching geeft, afhankelijk van je coachvraag, energie, inspiratie, rust en ontspanning of een keuze op een nieuwe baan. Je kunt gemakkelijker loslaten, je krijgt inzicht in wat voor jou écht belangrijk is, inzicht in wat je blokkeert in je groei, je kunt gemakkelijker keuzes maken én het geeft je heldere en creatieve oplossingen. Ook verbetert het de kwaliteit van slapen en dus meer energie.

Meer weten of je aanmelden? Neem contact op met Bernadette Engel, Wandel- loopbaan en leefstijl coach, via de website www.bernadetteengel.nl